Recette #1083 : Omelette Originale Crabe Cheddar Piment

Omelette Originale:

Pour UNE personne... les quantités sont à multiplier en fonction du nombre de convive.

-1/2 piment frais vert ou rouge, 

-75gr de chair de crabe en boite (prendre la conserve de meilleure qualité pour éviter les différents cartilages présents dans les boites de mauvaise qualité).

-1/2 citron, 

-10 gr de cheddar mature, 

-2 oeufs,

-1 filet d'huile d'olive.

Epépinez les piments et émincez-les très finement.

Pressez la chair du crabe pour enlever tout le jus de la conserve.

Mélangez la chair du crabe et le piment selon votre goût ,ajoutez un filet de jus de citron ,salez et poivrez.

Râpez le cheddar et ajoutez-les aux 2 oeufs battus en omelette.

Dans votre poêle anti-adhésive ,ajoutez un filet d'huile d'olive que vous répartissez avec un papier absorbant sur toute la poêle.

Ajoutez les oeufs et répartissez sur toute la poêle avec un mouvement de la poêle.

Très vite ,ajoutez le cheddar râpé et le mélange au crabe.

Baissez le feu et avec une spatule décollez l'omelette et repoussez les bords de l'omelette pour la refermer.

Déposez délicatement sur l'assiette.

Servez tout de suite avec une salade par exemple.

Recette #1082: Couscous en 30 Minutes

 Couscous en 30 minutes:

Pour 4 personnes:

-4 merguez, 

-1 petite boite de conserve de pois chiche, 

-2 ou 3 courgettes, 

-2 càs de ras-el-hanout (poudre), 

-2 poivrons,

-200 gr de semoule moyenne ou fine, 

-un filet d'huile neutre, 

-du sel.

Laissez gonfler la semoule dans un plat avec deux verres d'eau chaude du robinet 

Lavez et détaillez les courgettes en bâtonnets  et  émincez les poivrons.Coupez les merguez en tranches ,

personnellement je les fais revenir dans une poêle anti-adhésive car je les aime très cuites.

Faites revenir dans une grande poêle ou un wok les poivrons ,les courgettes , les merguez et le ras-el-hanout avec un filet d'huile neutre type tournesol , laissez cuire 10 min.

Ajoutez enfin les pois chiches et faites cuire 5 minutes de plus (j'ai couvert la casserole avec un couvercle pour cuire de manière moelleuse).

Placez la semoule au milieu de la poêle et servez.

Si vous avez des invités ,vous pouvez servir aussi à l'assiette avec les légumes et la sauce en dessous ,la semoule au centre avec les tranches de merguez.

Vous pouvez également faire cette recette sans merguez ce sera une recette végétarienne.

Recette #1081: Paëlla en 20 Minutes Chrono.

 Paëlla en 20 Minutes Chrono:

Pour 4 personnes:

-250gr de riz long, 

-2 dosettes de safran,

-une douzaine de crevettes décortiquées à cuire, 

-16 tranches de chorizo fort, 

-1 tablette de bouillon cube (légumes ou poulet),

-400gr de blancs de poulet,

-sel et poivre,

-2 ou 3 tomates découpées en dés (égouttées) , 

-1/2 poivron découpé aussi en dés (épépiné bien sûr),

-2 c à soupe de petits pois congelés,

-2 càs d'huile d'olive.

Mettez l'huile d'olive dans votre wok et faites revenir vos dés de poulet pour les colorer.

Ajoutez les crevettes et les tranches de chorizos.

Ajoutez ensuite le riz ,le safrans en poudre ou en pistils (petits brins), la tablette de bouillon émiettée et enfin 50 ml d'eau. Salez et poivrez.

Laissez cuire 15 min en goûtant et en remuant pendant toute la cuisson.

Ajoutez un couvercle si vous le souhaitez mais en réduisant la cuisson.

Ajoutez les petits pois et poivron en morceaux quelques minutes avant la fin de la cuisson.

Servez dans le wok ou en assiettes.

Recette #1080: La Vraie Salade Lyonnaise des Bouchons Lyonnais !!!

 La Vraie Salade Lyonnaise des Bouchons Lyonnais:

Plusieurs explications:

Le bouchon lyonnais un un petit restaurant typique de Lyon.L'atmosphère y est très sympathique et sans "chichis" :on y sert des plats typiques comme la salade lyonnaise, la salade de lentilles ...le saucisson chaud/pommes à l'huile, les quenelles, le tablier de sapeur , le cervelas  et plein d'autres recettes à base d'abats (ris de veau, tripes ...) et des fromages comme la cervelles de canut (fromage blanc, ciboulette hachée, échalote, sel , poivre, huile d'olive et vinaigre) et de St Marcelin (fromage emblématique de Lyon et des halles Paul Bocuse) et des desserts comme les tartes à la praline ,les bugnes ,les iles flottantes pralinées...

Que de spécialités que vous ne trouverez qu'à Lyon dans ces petits restos aux nappes à carreaux rouges et blanches , le vin est servi en pichet souvent sélectionné par le propriétaire chez de petits producteurs régionaux.

Ils faut toujours se renseigner sur les bouchons car il existe aussi des attrapes-touristes !

Pour 4 personnes:

-1 belle salade FRISEE (obligatoire) 

-des lardons, 

-4 oeufs (1 oeufs par personnes),

-les tranches de pain, 

-de l'huile d'olive, du vinaigre (balsamique ici) de la moutarde ,du sel et du poivre.

Préparez votre salade en enlevant les grosses côtes et en coupant les bouts des feuilles trop molles (vertes foncées). Coupez la salades en tronçons c'est plus facile à manger. Lavez la salade plusieurs fois et égouttez bien. Réservez.

Préparez les lardons en les faisant griller sans matière grasse dans une poêle. Réservez les lardons et gardez la poêle et la matière grasse.

Préparez la sauce de salade directement dans le plat de service.

Mettez 1 càs de moutarde , ajoutez 2 càs d'huile d'olive, 1 càs de vinaigre balsamique ,du sel et du poivre.Mélangez avec une fourchette et réservez.

Coupez des tranches de pain assez fines et coupez-les en morceaux. Faites-les frire dans la poêle des lardons (sans les lardons) avec la matière grasse que les lardons ont laissé. Laissez les blondir en remuant avec une cuiller en bois. Réservez les croûtons.

Enfin faites cuire vos oeufs (1 par personne) dans une casserole d'eau bouillante .Déposez les doucement dans l'eau avec une louche pour ne pas que la coquille se brise). Laissez-les 6 min pas une de plus et égouttez les oeufs sous l'eau froide pour arrêter la cuisson. Ecaillez vos oeufs.

Mettez la tout sur la salade (sauf les oeufs) et remuez bien pour imprégnez les feuilles de frisée. 

Par dessus ajoutez les oeufs mollets en les coupant en 2 pour que le jaune coule sur la salade c'est beau!

PS:pour les oeufs retenir 3/6/9 min.

-3 min oeufs coques 

-6 min oeufs mollets, 

-9 min oeufs durs.

ET C'EST TOUT CAR UNE SALADE LYONNAISE N'EST PAS UNE SALADE NICOISE NI UNE SALADE CESAR !!!